Noch zwei Tage...

... bis zum Beginn meiner Laufsaison 2008. Morgen früh werde ich mir nach dem heutigen Ruhetag noch einen 15km Lauf antun, ein wenig locker Hopsen und ein paar Tempoetappen als Vorbereitung auf das Leiden.

Habe ja keinerlei Zweifel daran, dass meine Puste für den Halbmarathon ausreicht, aber die Zeit macht mir schon Sorgen. Über 1:30 möchte ich ja auf keinen Fall brauchen.

Im Training bin ich derzeit über 12km bei einem Zeitfenster von 3:45 (absolutes Limit derzeit) bis 3:55 (unteres Ende ohne Trödeln) min/km. Die drei Kilometer, die auf die 15km fehlen ist eine Waldrunde ca. bei km 8,5, die eingebaut wird und schneller gelaufen wird. Rechnerisch sollte ich einen 3:50er Schnitt also mit viel Ach und Weh halten können. Wäre eine Zeit von ziemlich genau 1:20 und wenn ich einen Kilometer vorm Ziel auf die Uhr schaue und da steht 1:17:00 - bei meinen Lungen, dann schaff ich das auch noch.

Aber - das ist Rechnerei und müllt das Hirn zu. Beim Gletschermarathon letztes Jahr (okee, es ging leicht bergab...) hatte ich nach 21km 1:20: und nach 30km 2:01 auf meiner Uhr stehen - und habe dann die Leichtigkeit verloren und bin mit 3:25 ins Ziel geschlumpft.

Vielleicht ist es einfach besser, die Uhr mal zu Hause zu lassen, mal wirklich nur und ausschliesslich auf die innere Stimme hören, die da sagt: "Beweg deinen Arsch! Schneller! Viiiiiel schneller!" Nettes Stimmchen.

So, nun heisst es Farbe bekennen:

Zeitziel: 1:21:30

Grü: Jü!